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SEMILLAS de Lino, Chia, Girasol, Quinoa, Zapallo y Sésamo

«Consumir estas cinco semillas y el pseudocereal (quinoa) aporta grandes beneficios al cuerpo humano, ya que son tesoros nutricionales cargados de fibra, proteínas vegetales, grasas saludables, vitaminas y minerales que cuidan el corazón, mejoran la digestión y fortalecen los huesos. Cada una tiene superpoderes especiales que ayudan a mantenerte sano y lleno de energía».

Principales beneficios de éstas semillas

Semillas de Chía: Las Reinas del Omega-3 y la Saciedad

Estas diminutas semillas son famosas por su increíble capacidad para absorber agua y transformarse en una especie de gelatina suave.

Cuidan tu corazón: Tienen un altísimo contenido de omega-3, una grasa buena que limpia las arterias y reduce la inflamación.

Mejoran tu digestión: Al entrar en contacto con el agua forman un gel (mucílago) que limpia el tracto digestivo, su fibra combate el estreñimiento y ayuda a que vayas al baño con regularidad.

Controlan el apetito: Al inflarse en tu estómago, te hacen sentir lleno por más tiempo, lo que ayuda a controlar el peso.

Control de glucosa: Este mismo gel ralentiza la digestión de los carbohidratos, evitando picos bruscos de azúcar en sangre.

Semillas de Lino: Aliadas de la Digestión y las Hormonas

Al igual que la chía, el lino es una fuente maravillosa de grasas buenas y fibra soluble.

Combaten el estreñimiento: Crean un gel llamado mucílago que suaviza el tránsito dentro de tus intestinos. Su alto contenido de fibra soluble e insoluble previene la diverticulitis.

Protección celular: Tienen unos compuestos llamados lignanos, que actúan como poderosos escudos contra el daño celular.

Bajan el colesterol: Su fibra atrapa las grasas malas en el cuerpo y ayuda a eliminarlas antes de que hagan daño.

Salud hormonal: Son la mayor fuente vegetal de lignanos, unos fitoestrógenos que ayudan a regular las hormonas y reducen el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

Piel y cabello: Sus ácidos grasos esenciales nutren las células desde adentro, reduciendo la sequedad de la piel y fortaleciendo el cabello.

Semillas de Girasol: El Escudo Protector de la Piel

Estas populares semillas que vienen del centro de los girasoles son crujientes y deliciosas.

Juventud para tus células: Son extremadamente ricas en vitamina E, un antioxidante natural que protege tus células del envejecimiento prematuro y del estrés oxidativo y cuida tu piel.

Músculos y cerebro sanos: Aportan excelentes dosis de proteínas, potasio, magnesio y fósforo, minerales esenciales para que tus músculos se relajen y se recuperen después del ejercicio y tu cerebro funcione al máximo.

Mejoran la circulación: Ayudan a relajar los vasos sanguíneos para que la sangre viaje por tu cuerpo sin problemas.

Quinoa: La Súper Proteína Completa

Técnicamente es un pseudocereal que se cocina como el arroz y su función nutricional es como una semilla de alto valor.

Músculos fuertes: A diferencia de la mayoría de los vegetales, contiene los 9 aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede fabricar por sí mismo, lo que significa que es una proteína completa perfecta para tus músculos.

Energía duradera: Aporta carbohidratos con bajo índice glucémico y de absorción lenta, que te da energía estable para todo el día sin darte picos de azúcar.

Sin gluten: Es un alimento genial y seguro para las personas que no pueden comer trigo, avena, cebada o centeno, libre de gluten, sumamente fácil de digerir y con un alto aporte de hierro y zinc.

Semilla de Zapallo: Superalimento concentrado

A pesar de su pequeño tamaño, aportan una enorme cantidad de magnesio, zinc, proteínas vegetales, fibras y grasas cardioprotectoras.

Protección del corazón: Son ricas en grasas saludables (ácidos grasos mono insaturados y poli insaturados como el omega 3 y omega 6). Estos componentes ayudan a controlar los niveles de colesterol y reducen la inflamación.

Control de la glucosa: Su alto contenido de magnesio favorece la estabilidad de los niveles de azúcar en sangre, siendo ideales para personas con resistencia a la insulina o diabetes.

Regulación de la presión arterial: El magnesio y el potasio ayudan a relajar los vasos sanguíneos y a mantener la presión en niveles óptimos.

Mejora del sueño y el ánimo: Contienen un aminoácido llamado triptófano, el cual es un precursor de la serotonina y la melatonina. Esto ayuda a conciliar un mejor descanso nocturno y aumenta la sensación de bienestar general.

Función muscular y nerviosa: Previenen la aparición de calambres musculares y optimizan la transmisión de los impulsos nerviosos debido a su gran aporte mineral.

Fortalecimiento inmunológico: Al ser una de las mejores fuentes vegetales de zinc, promueven la producción de células de defensa y aceleran los procesos de cicatrización.

Salud prostática y urinaria: Diversos estudios destacan el beneficio del aceite de estas semillas para proteger y desinflamar la próstata en los hombres, además de apoyar las funciones de la vejiga y el sistema urinario en general.

Efecto saciante: Gracias a su combinación de fibra y proteínas vegetales, un puñado pequeño de semillas actúa como una colación excelente para reducir los antojos y ayudar en planes de pérdida de peso.

Salud intestinal: Su fibra mejora el tránsito intestinal, alimenta la microbiota y actúa tradicionalmente como un desparasitante natural.

Sésamo Blanco: El Guardián de los Huesos

Estas pequeñas semillas blancas son un ingrediente estrella en platos de todo el mundo.

Huesos de acero: Es una de las fuentes de calcio vegetal más potentes del planeta, crucial para la salud de los dientes y la prevención de la osteoporosis.

Defensas altas: Aportan zinc y hierro, dos elementos que ayudan a tu sistema inmune a luchar contra los resfriados y las enfermedades.

Reducción del colesterol: Contiene fitoesteroles y sesamina, compuestos que bloquean la absorción del colesterol malo (LDL) en el intestino.

Salud arterial: Su aporte de cobre y manganeso ayuda a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos.

Cuidados y sugerencias saludables

Para que tu cuerpo pueda aprovechar realmente el interior de las semillas de chía, lino y sésamo, es necesario activarlas, dejarlas en agua unas horas, o triturarlas antes de comerlas. Si las comes enteras y secas, tu cuerpo no podrá romper su dura cáscara y saldrán de tu organismo exactamente igual a como entraron...

Variedades disponibles

Disponemos de las siguientes variedades:

Semillas de Lino

Semillas de Chia

Semillas de Girasol

Semillas de Quinoa

Semilla de Zapallo

Semillas de Sésamo blanco